Online cursus Angst & onrust

In deze online cursus leert u wat angst met u doet en hoe u weer kunt ontspannen. In uw eigen tijd, waar en wanneer het u uitkomt. De cursus is tot 1 januari 2021 gratis in ruil voor feedback.

Komt u tijdens uw werk mensen tegen voor wie deze cursus nuttig kan zijn, wijst u hen daar dan op.

Cursus
In de cursus leert u weer baas te worden over uw eigen gedachten en gevoelens en daardoor over uw eigen leven. Vanaf de start van de cursus heeft u 2 maanden de tijd om de cursus te doen.

Zelf aan de slag
In deze online cursus gaat u zelf aan de slag, en krijgt u online begeleiding van onze psycholoog via chatten en - als u dat wilt - beeldbellen. U hebt alleen een smartphone, laptop, PC of tablet nodig en een goede internetverbinding.

Wat u gaat doen
De cursus is zo ingericht dat u hem helemaal zelf kunt doorlopen. U kunt een stemmingsmeter invullen en zo uw eigen voortgang bijhouden. Via filmpjes en korte opdrachten komt u meer te weten over angst en wat u eraan kunt doen. U kunt uw eigen dagboek bijhouden. Via chat en - als u dat wilt – via beeldbellen heeft u contact met een psycholoog, om vragen en opdrachten te bespreken.

Datum, tijd en locatie
Online en wanneer u wilt.

Aanmelden en toegangsprijs
Als u voor 1 januari 2021 start, volgt u de cursus gratis. In ruil voor het invullen van een vragenlijst.
Informatie en inschrijven: