Podcast maakt mentale gezondheid bespreekbaar

Praten over mentale gezondheidsproblemen durft lang niet iedereen. De podcastserie ‘Lekker In Je Vel 010’ moet daar verandering in brengen. De twee afleveringen, over stress in coronatijd, zijn nu te beluisteren via Soundcloud.

In de podcast ‘Lekker In Je Vel 010’ zoeken radiomaker en host Yvonne Nesselaar antwoord op de vraag: wat heeft de Rotterdammer nodig om mentaal vitaal te worden én te blijven?

Liever een gebroken been
Yvonne: ‘Iemand die met psychische klachten thuis zat, zei ooit: “Had ik mijn been maar gebroken, dan zien mensen tenminste wat je mankeert.” We moeten makkelijker met elkaar kunnen praten over mentale gezondheid. Toch is het niet zo eenvoudig. Psychische problemen kunnen iedereen treffen en veel oorzaken hebben. Taalachterstand, armoede, schulden, hoge verwachtingen en groepsdruk bij jongeren; dat kan allemaal een rol spelen.’

Ervaringsdeskundigen
De eerste aflevering is opgenomen in samenwerking met OPEN Rotterdam. Hierin spraken Yvonne en Daisy da Veiga met stress-specialisten en ervaringsdeskundigen. In aflevering 2 gaan studenten en coaches van het Albeda College en de Hogeschool Rotterdam in gesprek over de impact van corona op het mentale welzijn van studenten.

Concrete adviezen
De podcast biedt suggesties, adviezen en tips uit de stad, waarmee zowel individuen als organisaties direct aan de slag kunnen. Er zijn nog volop ideeën voor nieuwe aflevering. Zo is er de invloed van corona op bijvoorbeeld de werkvloer, financiële zorgen en relaties.

Op de foto: Daisy da Veiga