In juli en augustus heeft Avant sanare voor jongeren van 12 tot 18 jaar een zomerprogramma klaar staan, vol trainingen om mentaal gezond van de zomervakantie te kunnen genieten! De trainingen zijn gratis te volgen en worden gegeven in IJsselmonde.

Het zomerprogramma bestaat uit vier verschillende trainingen, die elk uit 3 dagdelen bestaan. De trainingen kunnen jongeren helpen om met stress of angsten om te gaan, of te werken aan een positief zelfbeeld.

COMET zelfbeeldtraining
De COMET zelfbeeldtraining richt zich op positief denken en positieve aandacht. Door hiermee te oefenen staan jongeren sterker in hun schoenen, ervaren ze minder stress en zijn ze meer weerbaar.

Datum, tijd en plaats

• 12, 13 en 14 juli van 10.00 – 12.30 uur
• Online ouderbijeenkomst: 10 juli 16.00 – 17.00 uur
• 1, 2 en 3 augustus van 10.00 – 12.30 uur
• Online ouderbijeenkomst: 31 juli 16.00 – 17.00 uur

Omgaan met stress
In de training Omgaan met stress leren jongeren hoe stress werkt en hoe zij de signalen ervan kunnen herkennen. Ook leren ze wat ze kunnen doen bij te veel stress, door middel van oefeningen.

Datum, tijd en plaats

• 19, 20 en 21 juli van 10.00 – 12.30 uur
• Online ouderbijeenkomst: 17 juli 16.00 – 17.00 uur
• 14, 15 en 16 augustus van 10.00 – 12.30 uur
• Online ouderbijeenkomst: 14 augustus 16.00 – 17.00 uur

The Lab of Life 
The Lab of Life is een training waarbij jongeren leren hoe zij meer energie krijgen voor dingen die zij belangrijk vinden in hun leven. Ze leren hoe ze balans kunnen vinden in periodes van veel druk en hoe zij zelfstandig en blijvend veranderingen kunnen bereiken in hun dagelijks leven.

Datum, tijd en plaats

• 25, 26 en 27 juli van 10.00 – 12.30 uur
• Online ouderbijeenkomst: 24 juli 16.00 – 17.00 uur

VRIENDEN 12+
In de training VRIENDEN 12+ gaan jongeren in 7 stappen aan de slag om zich zelfverzekerd te voelen. Jongeren leren om positiever te denken en daardoor minder te piekeren.

Datum, tijd en plaats

• 7, 8 en 9 augustus van 10.00 – 12.30 uur
• Online ouderbijeenkomst: 7 augustus 16.00 – 17.00 uur

De trainingen zijn gratis te volgen voor jongeren die in Rotterdam wonen of naar school gaan en worden gegeven in IJsselmonde.

Aanmelden en meer informatie

Aanmelden kan via de website van Avant sanare of door te mailen naar secretariaat@avantsanare.nl o.v.v. de training en met vermelding van naam, geboortejaar en telefoonnummer van de deelnemer. Of bel naar ons algemene telefoonnummer 085 - 04 99 100.